Training
Nas pistas
Diretor financeiro da DM9 conta como venceu o sedentarismo

Luiz Sérgio Santana, da agência DM9

Pelo menos três vezes por semana, Luiz Sérgio Santana, diretor administrativo financeiro da agência de publicidade DM9, acorda cedo e vai para o parque correr. A recompensa, além da melhoria em sua qualidade de vida, vem na forma da superação: em março, ele quebrou seu recorde pessoal nos 10km, completando uma prova organizada pela Track&Field em 45min18s.

Mas sua rotina já foi diferente. “Eu sempre fui magro, nunca fumei e tinha uma alimentação equilibrada. Mas era completamente sedentário e sofria com o estresse no trabalho”, conta Luiz Sérgio. Aos 42 anos, bateu a preocupação com a saúde: no início de maio de 2005, ele decidiu que participaria de uma prova de 5km com um amigo. Detalhe: tinha apenas um mês para treinar. “Eu não sabia nem me alongar. Pratiquei com uma personal trainer e terminei aquela corrida em 35 minutos, o que é muito ruim”, lembra, afirmando que já reduziu bastante esse tempo.

Luiz Sérgio trocou a personal trainer por uma equipe de corrida em 2006. Em novembro passado, mudou de emprego e, no início deste ano, começou a treinar com a Run & Fun pelo Programa VivaVida da MBS Seguros. “Meu desempenho melhorou muito nos últimos meses, e isso se deve muito à minha nova rotina e à Run & Fun”, comemora. Ele corre duas vezes por semana no Parque Ibirapuera e aos sábados na Cidade Universitária. Além dos outros atletas de seu nível, agora é acompanhado mais de perto pelos treinadores. “O Mário Sérgio (Andrade Silva, coordenador técnico da Run & Fun) é um verdadeiro líder. Ele acompanha a performance de todos. E, se alguém perde um treino, liga para saber o motivo”, elogia.

Depois de apenas três anos de atividade física, Luiz Sérgio tem mais disposição, nunca fica gripado, dorme melhor e mais cedo e ainda se sente menos culpado por seu único vício: comer doces. “Nunca perco o treino, e ainda costumo correr por conta própria aos domingos. E o melhor: como acordo cedo para treinar, não chego atrasado no trabalho.” Quando concedeu esta entrevista, o diretor financeiro se preparava para quebrar mais um recorde, na 9ª Meia-Maratona Corpore da Cidade de São Paulo. Ficamos na torcida!

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