Training Kids
Vamos correr!
Calendário de corridas de rua inclui algumas provas infantis
Seguindo o exemplo dos pais, as crianças estão aderindo cada vez mais à prática da corrida. E já há até provas fixas anuais só para elas. Confira abaixo.
Mas, antes de colocar a molecada para correr, aqui vão algumas dicas: - Os pequenos, assim como os adultos, precisam de bloqueador solar no rosto e no corpo. Não se esqueça de lábios, nuca e orelhas.
- A alimentação deve ser rica em frutas, leite, carboidratos e proteínas.
- Tenha sempre em mãos uma garrafa de água, suco de frutas ou outra bebida.
- Leve uma troca de roupa para não ficar com a roupa suada ao final.
AS PROVAS:
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